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                                                        1. 爆胎的伪娘专区

                                                          2018年02月22日 02:01 来源:TVB节目表

                                                          台湾每年因高血压、糖尿病等慢性病的死亡人数超过4万人,其中胆固醇更可能导致心血管疾。晌裰诮】档闹匾副辏惶乇鹗敲康蕉,民众习惯冬令进补,加上春节期间大吃大喝,很容易就摄取过量胆固醇;但其实胆固醇有分好、坏,只要掌握三大原则,就能吃到「好的胆固醇」,兼顾美食与健康。书田诊所指出,胆固醇分成「好胆固醇」和「坏胆固醇」,这是因为胆固醇不溶於水,必须与含有载脂蛋白的「脂蛋白」粒子结合,才会进入血液循环,运输至各个器官及组织;其中,人体内的「低密度脂蛋白」和「高密度脂蛋白」所载运的脂质,胆固醇的比例较高,所以一般体检时会检测血液中的脂蛋白含量,又将「高密度脂蛋白」视为「好胆固醇」,而「低密度脂蛋白」则被视为「坏胆固醇」。宏恩综合医院也提醒,「低密度脂蛋白」是负责将胆固醇由肝脏带到周边组织,而「高密度脂蛋白」则是将周边组织的胆固醇带回肝脏代谢,所以「低密度脂蛋白」过高,容易造成血管堵塞,进一步引发冠状动脉硬化及心脏病。(网路中心/综合报导)其实,胆固醇并非对人体全无益处,它是制造细胞、荷尔蒙的必要原料,因此人类的肝脏,也会自行合成胆固醇。在正常情况下,人体对於胆固醇有自动调节机制,约有2/3是人体自己生成,只有1/3才是从食物中获取的;若从食物摄取过多胆固醇,身体便会自动减少合成胆固醇,并代谢过多的胆固醇,维持总胆固醇量的恒定;一旦长期摄取过量的高胆固醇食物,就会在人体内堆积,造成身体:。想要降低胆固醇在血管内堆积,首先要注意四大原则:首先,要控制每天油脂摄取量,包括慎选油脂类食物的来源,可以选择橄榄油、芥花油,单元不饱和脂肪酸较高,可以增加「好胆固醇」;另外,应避免摄取含有饱和脂肪酸的棕榈油、猪油、牛油等,避免导致总胆固醇量升高。其次,应避免摄取含有反式脂肪的炸物、酥皮糕点等等,避免增加低密度脂蛋白(即「坏胆固醇」)生成。另外,可以摄取含有「-3脂肪酸」的食物,因为「-3脂肪酸」当中的EPA(二十碳五烯酸)成分有助於人体代谢胆固醇,同时多食用富含纤维的蔬果和全谷类食物,会是比较健康的选择。因酒类会加速人体吸收脂质,应避免过度饮酒,也要避免过重或肥胖,也是避免胆固醇等脂质累积的良方之一。(网路中心/李衡昕综合报导)更多【动图典】请看【动图典】当心空污超级杀手 全球夺走650万人命(动画)【动图典】洗完手烘手 细菌量多27倍(动画)【动图典】遵守这5点 卫生棉条没你想像不安全!(动画)【动图典】史无前例! SpaceX回收火箭太空船省很大(动画)【动图典】共机嚣张挑衅台日韩 路线大公开(动画)【动图典】小心心肌梗塞找上门 这些人要注意!(动画)【解动】猪膀胱能吃又能玩 原来是足球老祖宗 (动画)【解动】真的假? 原来世界上最快球速运动是它(动画)【解动学堂】美式足球震荡效应惹议 外软内硬成球员保壳人体内的胆固醇有2/3由肝脏自行合成。低密度脂蛋白(俗称坏胆固醇)在血管里释放胆固醇,再由高密度脂蛋白(俗称好胆固醇)清运代谢。胆固醇是修补细胞的大功臣。胆固醇累积在血管内,会造成堵塞,诱发脑中风、冠状动脉等心血管疾病。含单元不饱和脂肪酸的油脂,可降低坏胆固醇,增加好胆固醇。


                                                          【重生片】鲁蛇摔瘫遇到她 读大学拿金牌逆转人生台中市大甲镇澜宫昨晚抽出四季签,其中被视为预测国运的「人口」签,在子时开始抽出,抽签过程几经波折後抽出24签丁亥,标题为「秦琼救李渊」,内容为「月出光辉四海明,前途禄位见太平,浮云扫退终无事,可保祸患不临身」,庙方解读为「中签」。镇澜宫前2年国运签皆为中签,今年又抽到中签,昨晚先由镇澜宫董事长颜清标与副董事长郑铭坤率全体董监事,虔诚向妈祖掷筊後,抽出狗年「国运签」。首先是预测今年岁运的「人口」,标题为「秦叔宝救李渊」。镇澜宫解签人台湾省阳宅教育协会理事长周建男说,这支签是中签,今年国运、环境震荡频繁,各方面要温和转型、提升。另外,今年冬季寒流一波波,恐影响农业,镇澜宫狗年「雨水」、「早冬」、「允冬」分别为上签、上签跟吉签,让到场关心的信众放下心中大石。颜清标则表示,抽出代表国运签的「人口」中签,意思是盼民众团结拼经济。不过,台南市南鲲鯓代天府在年初一抽出的国运签,与镇澜宫昨抽出的「雨水」是内容一模一样的同一支签,但南鲲鯓代天府的解读却是「没一句好话」的下下签。对此,镇澜宫庙方表示,南鲲鯓代天府求的是国运签,镇澜宫求的是代表农业的「雨水」,所求不同,解释也会有差异。(孙义方/台中报导)颜清标出示抽出的人口等四支签诗。洪舜南摄今年镇澜宫抽出四季签。洪舜南摄


                                                          天气好让人想出门 台中丽宝日涌五万多人农历新年将至,多数香港市民也准备按习俗在春节期间「派利是」(发红包)。一项调查显示,近6成市民打算平均每个红包包20港币(约75元台币)。香港研究协会12日发布的调查显示,最多受访者表示今年平均每个红包包20港币(约75元台币),占总受访人数的57%,比例与去年相同。其次,14%的人表示每个红包包50港币(约190元台币),人数较去年降2%,13%的人表示每个红包包10港币(约38元台币),人数较去年上升3%,7%的人表示每个红包包100港币(约380元台币)或以上,人数维持不变,而表示「不打算派利是」的则占5%,人数下降3%。「利是」又称「利市」或「利事」,取其利於市场、利於事业、大吉大利之意。春节期间,除了给亲朋好友发红包,香港市民还会给社区警卫、清洁工、服务生等发红包。(大陆中心/综合外电报导)跟上国际脉动,快来国际按赞


                                                          继上周流出的四镜头手机ZenFone 5 Lite,华硕(ASUS)2018年新机ZenFone 5的传闻样貌也出现在网路上,这支手机采全萤幕设计,占比将成为华硕旗下最高,而萤幕比例为18:9,正面Home键也将消失,同时,有着与Apple iPhone X相似的「浏海」设计,但有没有脸部辨识功能目前仍未知。另外ZenFone 5还具有3.5mm耳机孔、USB Type-C连接埠,而作业系统将会是最新的Android 8.0 Oreo,虽然流出图只有正面,但据信将有双主镜头及指纹辨识区,届时将开卖2种版本,其一为将是双卡双待的机种,最快会在今年三月上市,更进一步的消息将在月底的世界行动通讯大会(MWC)上揭露。(廖家葆/综合报导)资料来源:Phone ArenaHome键亦被移除,底部则有3.5mm耳机孔及USB Type-C连接埠。翻摄Phone Arena


                                                          大年初三小金门烈屿的保生大帝庙,举办保生大帝庙掷圣筊决赛,最大奖是一辆价值50多万的轿车。由家住烈屿后井的陈致颖创纪录连续掷20个圣筊将大奖抱走。而他的20个圣筊,不只刷新庙史最高纪录,更一举打破全台纪录,成了名符其实的「掷筊王」。保生大帝庙每年会在农历春节办理「掷圣筊竞赛」,今年已迈入第14个年头,每年都能广获乡亲的回响和参与,今年的「圣茭王」由28岁的陈致颖获得,他表示已连续参加7年,几乎每年回乡过年,都会来报到,之前最好的成绩是4圣茭,得过最大奖是电锅,今年本来只想拿到电视就好,没想到却一举掷出20次圣筊,连他自己也觉得不敢置信。陈致颖自己有驾照,但在台湾本岛车位难,会先把车子交给爸爸处理。烈屿保生大帝庙管理委员会主委洪成发表示,过往最好的成绩是15圣茭,今年简直是创纪录,20圣茭的机率简直是微乎其微,所以在场的民众都说是神明有保佑。(蔡宇凌/金门报导)一早小金门烈屿保生大帝庙排满前去掷筊的民众。蔡宇凌摄烈屿乡保生大帝庙掷圣筊竞赛,3千多位民众热情参与。蔡宇凌摄28岁的工程师陈致颖以20圣筊勇夺汽车大奖十分开心。。蔡宇凌摄


                                                          今天大年初三,港星梁朝伟与大家玩「快问快答」,祝大家囗齿伶俐。香港《日报》报导,今年伟仔与另一半刘嘉玲分别有贺岁片《捉妖记2》与《我的情敌女婿》上映,而且一起在香港与心爱宝贝狗狗过年,原来伟仔最喜欢吃贺年食物是萝卜糕,不过贺年糕点吃得多容易胖,所以伟仔笑说,如果可以成为一只妖怪,自己会选当一只不会肥的妖怪。伟仔在《捉妖记2》里面,对手是胡巴与笨笨,如果二选一,伟仔比较喜欢笨笨,因为觉得笨笨脸傻心精。讲到演出时,要对着空气做对手戏,问伟仔有什麽感觉?他笑说:「觉得自己好儍!」 (即时新闻中心/综合报导)想知道更多,一定要看……?喂母乳也自拍 吉川日奈半裸照有只小手布鲁克林肉体示爱全家人 MUM纹身融化妈咪贝嫂19岁爱女热恋偷吃惯犯 莱诺李奇唱衰「只是一个阶段」香港《日报》提供香港《日报》提供香港《日报》提供


                                                          一位网友近日在高雄买了3包咸酥鸡,一共花了台币1045元,结果被朋友嫌「买贵了」,他分享照片给大家看,问是否价钱有被「灌水」? 这张照片分享在《爆废公社》网站上,他说「虽然不是第1次买到破千元的咸酥G,但我这次真觉得有点贵」,朋友也说他被「灌单」。 这位网友说,他买的东西包括:「肉3份、三角骨1份、鱿鱼1份、鸡皮1份、高丽菜2份、银丝卷1颗、芋粿1条、萝卜糕2块、地瓜1份、黑轮片2块、皮蛋1颗、米血1块、豆包2块、青椒1条、百页豆腐1块、鱼板2块、花枝丸1串、鸡心1串、鸡胗1串、热狗1份、热狗(有点咸的那种)1份」。 《》根据台北知名咸酥鸡的菜单价格计算,总价约是台币1130元,原来这位网友,是买到「天龙国」的咸酥鸡啦! (即时新闻中心/综合报导) 《》制表翻摄脸书《爆废公社》


                                                          17日,中国河南省郑州市一条道路的中央突然出现一个小坑洞,且坑洞内冒出滚烫的热水,温度高到可以煮熟鸡蛋!巡防队员发现後,尝试将鸡蛋放进水中,大约5分钟後取出,剥开蛋壳,鸡蛋已熟透,他还当场咬了一口嚐味道。有清洁工人指出,事发现场正在修路,可能是地下管道破裂所致。(大陆中心/综合外电报导)跟上国际脉动,快来国际按赞翻摄网路


                                                          印度上周五晚间发生重大爆炸意外,一间餐厅的瓦斯桶爆炸并起火,导致整间3层楼建筑物被炸成废墟,参加婚宴的宾客炸得死伤惨重,喜事变成丧事。当局搜救到今天,证实已有18人死亡,另有十多人受伤。意外发生在拉贾斯坦邦的贝阿瓦尔(Beawar),原本是欢乐的婚宴却因瓦斯桶爆炸变调,餐厅炸得面目全非,军方加入搜救,当局昨表示有9人死亡,十多人受伤送医,不料今天白天,搜救人员在瓦砾堆下又多发现9人屍体,死者包括妇孺。伤者当中,有5人严重灼伤,目前仍在急救中。目击者对印度媒体表示,爆炸发生当时,餐厅大厨因为瓦斯桶用光打算换新,突然就爆炸了。拉贾斯坦地方首长已前往医院探视伤患,并向死者家属致赠20万卢比(约9万元台币)的慰问金。印度常见家用瓦斯桶爆炸意外,因为并未严格遵守安全标准,但鲜少有这麽严重的死伤。(蔡筱雯/综合外电报导) 跟上国际脉动,快来国际脸书按赞。爆炸现场一片狼藉。翻摄Indiatvnews网站法新社


                                                          (新增小档案)17:05若在台北东区街头随机抽问,颜值最高的高中是哪一间,相信有很多人的答案是「台北育达高职」。没错!就连记者亲身问育达学生「贵校的特色是什麽?」他们的回答也是异常笃定「专出帅哥美女!」校风青春洋溢,年轻时尚的台北育达,其实已创校近69个年头,很多艺能圈知名人士都是毕业校友,像演出《武媚娘传奇》「韦贵妃」一角在对岸再创演艺颠峰的大眼美女张庭;在今年举办出道20周年「只为钰见你」演唱会的「平民天后」徐怀钰;《呼呼》安心亚以及宅男女神解婕翎等。穿上制服的育达女孩,粉红无敌,有种让人初尝恋爱滋味的感觉,走浅蓝色调的男生制服,则充满了青春帅气;而新一代一年级的冬季外套,黑色防风防水材质配上左胸前代表「顶天立地、继往开来、四育均衡、品能第一」的校徽更有种精品名牌的高质感。不过,提到育达帅哥美女多,号称名模养成班的时尚模特儿科更是如此,只要放胆来读,未来多的是能秀能现的个人舞台,而且还能与周杰伦、萧敬腾、萧亚轩与蔡依林等知名艺人一起合作哩!(翁海天/台北报导)育达时尚模特儿科三年级 时尚之星小档案姓名:陈姿蓉(Mina)血型:A身高:175cm三围:32/25/36活动经验:FDA香港设计师大秀2017 莱肯发秀2017 曼都 世大运花博发秀相关网站:http://www.fashion-storm.com/tpe/modelContent/102/发稿时间:1010更新时间:1705想知道更多,一定要看……【热血高校】伸展台小可爱 变身最强高中蜘蛛女【热血高校】育达正妹大本营 粉红制服有初恋滋味【有片】技术挑战赛 篮网控卫丁威迪摘冠看了这则新闻的人,也看了……【热血高校】上台走秀下台开杀 育达时模千面风情瓦森与巨人签下2+1合约 平均年薪2亿以上篮球名人堂候选名单公布 奈许等13人入围PGA创世纪公开赛R3 华生-10领先 伍兹淘汰育达时模科的学生架式十足。李鸿明摄 今年高三的陈姿蓉已经进军模特儿界了。李鸿明摄陈姿蓉开始在时尚之路发光发热。翻摄风暴国际有限公司官网


                                                          太夸张!有民众在垦丁国家公园景点「出火」直击游客无视「禁止进入」的标语,跨越围栏闯进去,更夸张的是,这些游客竟在火源内「烤爆米花」、「烤地瓜」、「烤蛋」,甚至玩起「仙女棒」,地上到处都是丢弃的垃圾。垦管处长刘培东表示,此行为已经违反国家公园的禁止事项,可处3千元罚锾。大年初三民众出游走春,一名杨姓民众今日下午1点多,来到屏东垦丁国家公园「出火」景观区游玩,在停车场撞见业者大喇喇地卖起「爆米花」、「地瓜」、「蛋」、「仙女棒」等商品,游客买了以後,无视「禁止进入」标语,跨越围栏进入火源内烤起食物,行径相当夸张,甚至还有家长带头,怒批「台湾的家庭教育如此不堪」。垦管处长刘培东表示,「出火」为垦丁国家公园特别景观区,游客行为已经违反国家公园的禁止事项,可处以3千元罚锾,呼吁游客来游玩,勿破坏生态环境,将通知警方加强巡逻,查缉取缔。(李易亲/屏东报导)《日报》表示,本则影片或照片是投诉人独家提供《日报》,若其他媒体未取得授权迳行翻摄,也未注明出处,《》必诉诸法律,以保障权益。《日报》欢迎读者加入监督社会,向《》独家提供照片、影片,经采用可获奖金,照片一千,影片两千元,每周点阅数最高,更可获奖金三万元,请参考活动网址:http://www.appledaily.com.tw/complainevent/游客无视「禁止进入」的标语,跨越围栏进入到内,在火源内烤起「爆米花」。杨姓民众提供游客无视「禁止进入」的标语,跨越围栏进入到内。杨姓民众提供


                                                          据《每日邮报》报导,图形处理器大厂Nvidia与专注AI的新创公司AnyVision合作,推出可全面安装在闭路电视中的人脸辨识系统,可以全天候扫描辨别无论室内外公共场所的人群。虽说是用作安全用途,如辨别恐怖份子等,但不可否认地未来将身处一个全面监控时代,宛如经典电影《全面公敌》中的场景即将来临。AnyVision官方宣称,人脸辨识系统有高达99%的辨识率,且一旦与大数据如犯罪资料库等连结比对,发现可疑目标可自动锁定追踪,而主要依赖的就是搭配Nvidia图形处理器的软硬体技术。另外,该公司还有开发一App可连结到手机、平板电脑等,可快速提供地面执法人员相片、位置讯息等。其实,这项技术立基於Nvidia的Metropolis软体开发计画,也可被运用在ATM的提款机上,通过脸部辨识比对提款者的个人资讯以及金融卡持有者资讯,避免有未经授权的人盗领:或者像是校园、监狱等若有未经许可的陌生人进入,也可及早发出警报:而像是赌场也可使用来防堵诈欺惯犯等。(黄子伦/综合报导)未来闭路电视将可全面搭载人脸辨识系统。翻摄Anyvision这套系统也可安装在ATM上,避免未授权者盗领。AnyVision官方也开发出App让地面执法者可快速拿到监视器获取的资讯。闭路电视即时扫描的资讯可以迅速跟资料库比对。


                                                          大年初三小金门烈屿的保生大帝庙,举办保生大帝庙掷圣筊决赛,最大奖是一辆价值50多万的轿车。由家住烈屿后井的陈致颖创纪录连续掷20个圣筊将大奖抱走。而他的20个圣筊,不只刷新庙史最高纪录,更一举打破全台纪录,成了名符其实的「掷筊王」。保生大帝庙每年会在农历春节办理「掷圣筊竞赛」,今年已迈入第14个年头,每年都能广获乡亲的回响和参与,今年的「圣茭王」由28岁的陈致颖获得,他表示已连续参加7年,几乎每年回乡过年,都会来报到,之前最好的成绩是4圣茭,得过最大奖是电锅,今年本来只想拿到电视就好,没想到却一举掷出20次圣筊,连他自己也觉得不敢置信。陈致颖自己有驾照,但在台湾本岛车位难,会先把车子交给爸爸处理。烈屿保生大帝庙管理委员会主委洪成发表示,过往最好的成绩是15圣茭,今年简直是创纪录,20圣茭的机率简直是微乎其微,所以在场的民众都说是神明有保佑。(蔡宇凌/金门报导)一早小金门烈屿保生大帝庙排满前去掷筊的民众。蔡宇凌摄烈屿乡保生大帝庙掷圣筊竞赛,3千多位民众热情参与。蔡宇凌摄28岁的工程师陈致颖以20圣筊勇夺汽车大奖十分开心。。蔡宇凌摄


                                                          今天是大年初三,也是狗年年假的第四天,传统习俗都是初三在家睡到饱再起床,不过,很多民众把握好天气,起了一大早出门游玩,今天早上北部国道的交通状况还算顺畅,大部分路段都可以保持最高限速行驶,但是到了中午,国一、国三和国五不少路段都出现车多壅塞情形,而到了下午,国一与国三部分塞车路段都稍微舒缓,只是国五北上已出现北返车潮,要进入雪隧的宜兰到头城路段,已经回堵数公里。高公局与国道警察都提醒,开车上国道请先做好车况检查,并且随时留意交通状况,上路前可以先查询高速公路局1968服务网,同时收听警广,掌握交通资讯。(突发中心/台北报导)21:00国一:北返车潮在新竹、湖口路段仅能龟速行驶,依旧造成壅塞,车速约25公里,五堵到汐止南下路段车速约25公里。国三:北上车潮在关西服务区到土城路段一路壅塞,行车速度慢,车速约30公里,一路走走停停,驾驶人请多点耐心,不要违规行驶路肩。国五:车多路段从头城到南港北上路段,南下路段则坪林行控中心後,就恢复正常车速,入夜後宜兰北返车潮,雪隧前的头城路段,平均车速30公里,建议民众可改走替代道路。高公局预估,北返车潮壅塞,预计到初四凌晨才能纾解。20:00国一:北返车潮依旧造成壅塞,在新竹、湖口路段车多仅能龟速行驶,车速约15公里,五堵到汐止南下路段车流上为纾解,车速约25公里。国三:北上车潮壅塞在关西服务区到土城路段,行车速度慢车速约20公里,一路走走停停,有少数车辆违规行驶路肩,驾驶人要多留意。国五:几乎进入黑暗期,南北双向全天塞车,车多路段从南港到头城,入夜後宜兰北返车潮进入国5,雪隧前的头城路段,平均车速30公里,建议民众可改走替代道路。高公局预估,北返车潮壅塞,预计到初四凌晨才能纾解。19:00国一:入夜後大量北返车潮涌现,在新竹、湖口路段车多壅塞龟速,车速仅约15公里,南下五堵到汐止路段车潮依旧壅塞,车速约25公里。国三:驾驶人请耐住性子,北上车潮壅塞在关西服务区到大溪路段,行车速度慢车速约20公里,大溪到土城路段车多,出游北返车潮大量涌入国道。国五:几乎全天塞车的南北双向,从南港到头城路段都是车多,入夜後宜兰北返车潮进入国5,雪隧前的头城路段,平均车速30公里。高公局预估,北返车潮壅塞,预计到初四凌晨才能纾解。18:00国一:北返车潮开始涌现,在新竹路段车多壅塞,车速仅约20公里,南下五堵到汐止路段,也出现车潮,车速约25公里。国三:北上路段在新竹到宝山路段、关西服务区到大溪路段,行车速度慢车速约20公里,三莺到土城路段车多,出游北返车潮涌入国道。国五:南北双向从南港到头城路段都是车多壅塞,宜兰北返车潮进入国5,雪隧前的头城路段,平均车速30公里。高公局预估,北返车潮预计到明天凌晨才能纾解。17:10国一:北返车潮从新竹系统一路塞到湖口,平均车速约20公里。国三:北上部分,关西服务区到大溪路段仍然车多壅塞,车速约30公里。国五:北返车潮爆量,上午9点半就出现的北返车潮,到了下午4点更严重,一度回堵长达8公里,而且出了雪隧,从坪林往石碇路段仍然车多,高公局预估,估计要塞到明天凌晨1点才能消化。16:00国一:北返车潮开始涌现,在新竹路段、湖口路段车多壅塞,车速仅约20公里,另外南下五堵到汐止路段,也出现车潮,车速约25公里。国三:北上路段在新竹、关西服务区到大溪路段,车多壅塞车速约40公里,出游北返车潮涌入国道,其余路段则大致顺畅。国五:南北双向从南港到头城路段都是车多壅塞,宜兰北返车潮全挤进国5,进入雪隧前的头城路段,平均车速25公里。高公局预估,北返车潮预计到深夜才能纾解。15:00国一:目前南北双向交通状况大致顺畅,车速都能维持在90公里,仅新竹北上路段、五堵路段车多,在这两路段的驾驶人,请保持安全车距,注意安全。国三:关西服务区到大溪路段,车多壅塞平均车速50公里,木栅双向路段车速仅30公里,其余路段则大致顺畅。国五:南北双向从南港到头城路段都是车多壅塞,宜兰已经出现北返车潮「紫爆」,进入雪隧前的头城路段,车多拥挤平均车速只有30公里。石碇到坪林路段,平均车速约25公里,进入雪隧後,平车速也是25公里。14:00国一:南下部分,湖口到新竹路段,车多但是车行还算顺畅,平均车速有50公里。国三:北部路段皆顺畅,平均车速可达90~100公里。国五:北返车潮从宜兰一路排队到头城路段,平均车速约25公里,进入雪隧後,平均车速也只有30公里。13:00国一:南下塞车路段从杨梅端开始,一路经湖口、竹北到新竹,沿路车多壅塞,平均车速只有30公里状况,尤其是湖到竹北路段严重堵塞。北上部分,内湖、汐止到五堵仍呈现车多壅塞。国三:三莺到关西服务区路段,车多壅塞平均车速50公里,但莺歌系统到大溪都是车多拥挤,平均时速已降到30公里。北上部分则大致顺畅。国五:南北双向从南港到头城路段都是车多壅塞,石碇到坪林路段,平均车速约25公里,进入雪隧後,平均车速也是25公里。而北上部分,宜兰已经出现北返车潮,进入雪隧前的头城路段,车多拥挤平均车速只有30公里。12:10国一:南下部分,塞车路段从杨梅端开始,一路经湖口、竹北到新竹沿路车多壅塞,平均车速只有29公里。北上部分,汐止到五堵仍呈现车多情况。国三:土城一路往南,经过树林、三莺、莺歌系统,都是车多壅塞路况,平均车速约30公里。中和到土城也是车多情形。国五:南下部分,石碇到坪林路段,平均车速仍慢只有约25公里,进入雪隧後,平均车速稍高到48公里。而北上部分,北返车潮多,进入雪隧前的头城路段,车多拥挤平均车速只有30多公里,进入雪隧後车速也只有35公里。11:20大年初三!国5北上塞 主线回堵6.5公里国5北上部分,车潮10时之後陆续出现,至上午11时许车流回堵已逾6.5公里。坪林行控中心说,大年初三国5包括北返、出游的车流,是春节连假以来最高峰,预估国5北返车流会在今晚深夜12时许,甚至明天凌晨1时许才有办法消化完毕。11:10国一:南下部分,塞车路段从杨梅端开始,一路经湖口、竹北到新竹,沿路车多壅塞,平均车速只有28公里。北上部分,内湖到汐止、汐止到五堵仍呈现车多壅塞情况。国三:三莺到莺歌系统路段,已经出现堵塞的「紫爆」状况,平均车速不到20公里;另外土城开始就车多,一路经莺歌系统到龙潭都是车多拥挤,平均时速已降到30公里。中和到土城是车多情形。国五:南下部分,进入雪隧前的石碇到坪林路段,平均车速约25公里,进入雪隧後,平均车速也只有25公里。而北上部分,宜兰已经出现北返车潮,进入雪隧前的头城路段,车多拥挤平均车速只有30公里。10:35初三走春车潮多 国1湖口端南下塞爆成停车场今天大年初三好天气,许多民众把握连假到各地「走春」国道1号新竹系统,上午10时许,湖口南下至竹北路段一度「紫爆」状况,时速仅剩18公里,车辆走走停停,宛若大型停车。钡浇咏轮袷星、头份才顺畅,时速恢复80多公里,至於北上路段一路顺畅,时速都可维持90公里以上。10:15国一:南下部分,湖口往湖口服务区路段车多壅塞,车速降低只有18公里的「紫爆」状况,塞车路段也从湖口一路延伸到新竹,平均车速不到40公里。北上部分,汐止到五堵也出现车多壅塞情况。国三:南下部分,树林经莺歌系统,一路到龙潭路段车多拥挤,平均时速已降到30公里。中和到树林路段也出现车多情形。而国三接国五南港系统路段仍然车行缓慢。国五:南下部分,进入雪隧前的石碇到坪林路段,车潮太大挤进雪隧,导致平均车速不到25公里,进入雪隧後,平均车速提高到45公里。而雪隧北上车道也慢慢涌现北返车潮,平均车速约50公里。09:20国一:南下部分,湖口往湖口服务区路段车多,车速开始降低只有55公里,从湖口服务区往竹北、新竹,车流量变大,平均车速降到33公里左右。国三:南下部分,三莺经莺歌系统,一路到龙潭也开始车多,平均时速已降到45公里。国三接国五南港系统堵塞状况已稍舒缓,但是车行仍慢。国五:南下部分,进入雪隧前的石碇到坪林路段,车潮太大挤进雪隧,导致平均车速只有30公里左右,进入雪隧後,平均车速提高到45公里。09:00国一:湖口服务区至新竹车多,平均车速约30公里。国三:国三接国五南港系统,车多出现「紫爆」,平均时速只有10几公里。南北向都有回堵车流约1公里长。国五:南下石碇至坪林车多,平均时速只有30多公里。08:15 国五南下部分,石碇往坪林方向车多,平均车速约在20多公里左右,而准备进入雪隧前的入口处,因为车多一度堵塞,行进相当缓慢,但是进入雪隧後车速可维持时速50公里左右。07:30高公局表示,上午北部国道容易塞车路段,将出现在国一新竹-湖口、国三南下莺歌-关西、国五南下南港系统-坪林路段;下午北部国道容易塞车路段,将出现在国一南下五堵-汐止、新竹系统-湖口,还有国三关西-莺歌系统,以及国五北上宜兰-坪林等路段。07:15国三接国五,北上南下匝道都已经出现排队状况,车速大约40公里左右,请用民众耐心排队。国一南下部分,湖口至新竹系统车多。北上部分,新竹系统-湖口车多。06:45国三接国五,南港段已有车潮出现。高公局预估,除北部及东部外,多数地区天气良好,将有大量旅游及部分北返车潮,预估全日国道总延车公里为145百万延车公里。看了这则新闻的人,也看了……【恩爱片】保龄球界金童玉女 夫唱妇随推展保龄球运动相差2岁姐弟恋 弟弟总是体贴姐姐【美食+瘦身片】跟有氧天王潘若迪走 吃喝隐藏美食动吃动国5北上车流量大,行车速度慢。翻摄画面国1新竹路段车多雍塞。翻摄画面国一、国三、国五都有北返车潮。翻摄画面宜兰北返车潮,已从市区排队到交流道,准备上国五。翻摄画面国五北上出现排队车潮。翻摄画面国5北返车潮涌入,车速仅有20公里。翻摄画慢国一南下湖口路段壅塞,车速不到20公里。翻摄画面国五雪隧前车多一度堵塞。翻摄画面上午8点多雪隧南下车道车多,但是平均车速仍有60公里。翻摄画面国三接国五北上南下匝道都出现车潮。翻摄画面国三往国五已经出现车潮。翻摄画面


                                                          春节常会买金华火腿这类乾货,腌制时间较短一点的则被称家乡肉,一样保有独特的咸鲜味,搭佐鲜鱼与豆腐来炊蒸,颇能衬托出鱼的鲜味。高雄福华饭店行政总主厨杨政霖就示范家乡肉蒸鱼,他提醒:「以家乡肉来制作料理时,要注意到咸度的拿捏,因为肉本身盐分高,所以这道菜仅有最後做鱼骨高汤芡汁时,有加少少的盐与糖。」而这道菜是以整条鱼来片出鱼肉,因此鱼头、鳍、尾也可留下来与鱼肉片搭配一同炊蒸,但是片完後还有剩几块带点肉的鱼骨,他觉得这些不能浪费,正巧拿来熬煮出鲜鱼浓汤,可浇在蒸好的鱼身上,增添鲜味,他并提醒:「熬煮鱼骨高汤时,记得开大火熬,鲜味较容易出来,也可以让汤水呈现自然的浓白色。」吃这道菜时可将家乡肉与鱼肉、香菇搭佐一同入口,吃起来果然咸甘鲜美,很富滋味。(叶盛耀/高雄报导)材料:石斑鱼1条(约0.7公斤,取鱼肉切片状)、家乡肉(切片)60~70克、乾香菇(泡水至软,切片)6朵、笋片15克、青江菜6朵、高汤180克、太白粉水少许、嫩豆腐1盒,盐、糖、香油各少许做法:家乡肉先烫8分钟,捞出後加水盖过家乡肉炊蒸半小时後取出备用,接着将豆腐铺盘底,将已片下鱼肉剩余的鱼头尾鳍固定好一同摆盘,鱼肉片、家乡肉片、 笋片与香菇穿插铺排在豆腐上,再以大火炊蒸10~12分後取出。青江菜对切烫熟,围在蒸好的鱼盘边缘,剩下的带肉的鱼骨略煎过,加高汤熬煮并下盐、糖、香油,捞掉鱼骨,汤加太白粉水勾欠,最後淋在鱼身上。家乡肉的独特咸鲜,搭佐原本会较清淡的鱼肉、香菇,一同入口滋味颇鲜。林宏洲摄


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